டிப்ரஷனைப் போக்க ஓர் எளிய உபாயம்
எங்கு பார்த்தாலும் டிப்ரஷன் டிப்ரஷன் என்றே புலம்புகிறர்கள் என்று சீனி எழுதியிருந்தார். ஆமாம், உண்மைதான். ஆனால் எனக்கு டிப்ரஷன் என்றால் என்ன என்று தெரியாது. தெரிந்தவர்களைத் தெரியும். ஆனாலும் டிப்ரஷன் என்றால் என்ன என்று தெரிந்து கொள்ளவே முடியவில்லை. எனக்கும் டிப்ரஷன் வந்திருக்கலாம். ஆனால் அதுதான் டிப்ரஷன் என்று கண்டு கொள்ளும் ஆற்றல் எனக்கு இல்லாதிருந்திருக்கலாம். டிப்ரஷனுக்குத் தமிழ் வார்த்தையும் தெரியவில்லை. எனக்கு உணவு விஷயமாகத்தான் டிப்ரஷன் வருவதாகத் தோன்றுகிறது. அதாவது, அந்த மன உணர்வுதான் டிப்ரஷன் … Read more